Alles, was Sie über Stützstrümpfe wissen müssen

 

Stützstrümpfe werden heute von vielen Menschen verwendet – sei es zur Vorbeugung, bei der Arbeit, auf Reisen oder bei speziellen medizinischen Bedürfnissen. Sie helfen, die Blutzirkulation in den Beinen in Gang zu halten und können Schwellungen, Unbehagen und Müdigkeit vorbeugen. Aber was genau bewirken Stützstrümpfe, wer hat Nutzen davon, und wie benutzt man sie korrekt?

Bei Seniorshop haben wir eine große Auswahl an Stützstrümpfen. Deshalb haben wir diesen Leitfaden erstellt, um dir Antworten auf die häufigsten Fragen zu Stützstrümpfen zu geben und hilfreiche Tipps zur Auswahl des richtigen Paares für dich.

Gesundheitsvorteile von Stützstrümpfen

Stützstrümpfe üben einen leichten Druck auf die Beine aus, der an der Knöchelregion am stärksten und nach oben hin allmählich schwächer wird. Dies unterstützt den Blutfluss zum Herzen und kann mehrere gesundheitliche Vorteile bieten:

• Reduziert geschwollene Beine und Knöchel: Lange Steh- oder Sitzzeiten können zu Flüssigkeitsansammlungen führen, die durch Stützstrümpfe verhindert werden können.
• Verringert das Risiko von Blutgerinnseln: Reisekniestrümpfe sind besonders auf langen Flug- oder Busreisen hilfreich.
• Lindert Müdigkeit und Schmerzen in den Beinen: Personen, die lange stehen, spüren oft weniger Schwere- und Unwohlseinsgefühle mit Stützstrümpfen.
• Unterstützung bei Krampfadern: Stützstrümpfe können Symptome wie Schmerzen und Schwellungen mindern.

Stützstrümpfe sind also nicht nur bei bestehenden gesundheitlichen Problemen nützlich – sie können auch präventiv genutzt werden, was sie für viele zu einer guten Wahl macht.

Wer kann Stützstrümpfe tragen?

Stützstrümpfe sind nicht nur für ältere Menschen oder Personen mit Krankheiten gedacht. Viele können von ihnen profitieren:

• Männer und Frauen mit sitzender Arbeit: Büroarbeit oder lange Reisen können zu geschwollenen Beinen führen. Hier können Stütz- oder Reisekniestrümpfe helfen.
• Personen mit Krampfadern: Sowohl vorbeugend als auch lindernd.
• Schwangere: Geschwollene Beine und Knöchel können auftreten, und Stützstrümpfe können das Unbehagen lindern.
• Sportler: Leichte Kompression kann die Muskeln unterstützen und Muskelkater nach dem Training reduzieren.

Unabhängig von Alter oder Geschlecht können die meisten von Stützstrümpfen profitieren, wenn sie ein Modell wählen, das zu ihren Bedürfnissen passt.

Stützstrümpfe oder Kompressionsstrümpfe – was ist der Unterschied?

Viele glauben, dass Stütz- und Kompressionsstrümpfe dasselbe sind, aber es gibt Unterschiede:

• Stützstrümpfe: Sie bieten leichten bis mittleren Druck und werden typischerweise zur Prävention, für den täglichen Komfort oder auf Reisen verwendet. Sie sind leicht anzuziehen und rezeptfrei erhältlich.
• Kompressionsstrümpfe: Sie bieten einen präziseren und oft stärkeren Druck. Sie werden meist in medizinischen Situationen verwendet, z. B. nach einer Operation oder bei schweren Krampfadern, und sind in verschiedenen Kompressionsstufen erhältlich.
  

Kurz gesagt: Alle Kompressionsstrümpfe sind Stützstrümpfe, aber nicht alle Stützstrümpfe sind Kompressionsstrümpfe.

Wie lange darf man Stützstrümpfe tragen?

Normale Stützstrümpfe kannst du in der Regel den ganzen Tag über tragen, von morgens bis abends, und sie nachts ausziehen. Am besten ziehst du sie direkt nach dem Aufstehen an, bevor die Beine anschwellen.

Bei medizinischen Kompressionsstrümpfen ist es wichtig, die Anweisungen des Arztes zu befolgen, da einige Typen den ganzen Tag getragen werden müssen, während andere nur bei Aktivität verwendet werden.

Sind Stützstrümpfe gesund?

Ja – für die meisten sind sie sowohl gesund als auch angenehm. Stützstrümpfe fördern die Blutzirkulation, beugen Schwellungen vor und können Unwohlsein in den Beinen reduzieren.

Allerdings sollten sie nicht zu eng sitzen, und bei Schmerzen, Taubheit oder Verfärbungen der Beine sollte man den Gebrauch einstellen und einen Arzt aufsuchen.

Wie viel Kompression sollten Stützstrümpfe haben?

mmHg ist eine Maßeinheit, die angibt, wie viel Druck ein Stütz- oder Kompressionsstrumpf ausübt. Die Abkürzung steht für Millimeter Quecksilbersäule und wird auch zur Blutdruckmessung verwendet.

Bei Stützstrümpfen zeigt der mmHg-Wert an, wie stark die Strümpfe das Bein zusammendrücken. Je höher die Zahl, desto mehr Kompression bieten die Strümpfe. Der Druck ist typischerweise am stärksten an den Knöcheln und nimmt aufwärts allmählich ab, um den Blutfluss zum Herzen zu unterstützen.

Empfehlungen zur Auswahl von Stützstrümpfen

Bei der Auswahl von Stützstrümpfen gibt es einiges zu beachten:

1. Zweck: Geht es um Prävention, täglichen Komfort, Sport oder lange Reisen? Reisekniestrümpfe sind beispielsweise speziell für lange Touren konzipiert, während medizinische Kompressionsstrümpfe bei Behandlungen eingesetzt werden.
2. Kompressionsgrad: Leicht bis mittel für den täglichen Gebrauch; stark bei medizinischen Anforderungen.
3. Passform: Die Strümpfe sollten bequem an Knöchel und Wade sitzen, ohne zu rollen oder zu kneifen. Stützstrümpfe für Männer sind oft mit weiteren Waden konzipiert, damit sie besser passen.
4. Material: Atmungsaktive und elastische Materialien bieten besseren Komfort, besonders bei langen Tagen oder Reisen.
5. Pflege: Viele Strümpfe sollten im Schonwaschgang gewaschen und an der Luft getrocknet werden, um die Elastizität zu bewahren.

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